L’allenamento

Un momento prima della lezione di pallavolo le atlete sono in attesa di ricevere le spiegazioni ed il programma della seduta di allenamento che le vedrà impegnate per circa 2 ore.
Questa squadra sostiene tre allenamenti settimanali di 2 ore ciascuno.
Durante la prima fase dell’allenamento vengono sviluppati i fondamentali del gioco e assegnati esercizi di correzione personalizzati.
Nella seconda fase vengono proposti sempre nuovi esercizi con grado di difficoltà crescente.
La terza fase è dedicata interamente al gioco, momento di grande divertimento e socializzazione.

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