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L’allenamento

Un momento prima della lezione di pallavolo le atlete sono in attesa di ricevere le spiegazioni ed il programma della seduta di allenamento che le vedrà impegnate per circa 2 ore. Questa squadra sostiene tre allenamenti settimanali di 2 ore ciascuno. Durante la prima fase dell’allenamento vengono sviluppati i fondamentali del gioco e assegnati esercizi…
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